Workshop i bindvävsmassage
Lär dig och prova bindvävsmassage (myofascial release) för att minska stelhet och värk. Praktisk workshop med verktyg som tennisboll, instruerad av en certifierad utövare inom Functional Patterns.
Workshop i bindvävsmassage
En kort workshop där deltagarna får lära sig och prova bindvävsmassage (myofascial release) enligt metoder som används inom träningssystemet Functional Patterns. Målet är att minska stelhet och värk samt öka det allmänna välmåendet genom tekniker som kan utföras på egen hand.
Detaljer
Under workshopen förklaras vad bindvävsmassage är, varför det kan gynna kroppen och hur man går tillväga. Instruktören, som är certifierad inom träningssystemet Functional Patterns, visar hur massage utförs med olika föremål, främst tennisboll, och presenterar även andra verktyg och deras användning. Deltagarna får praktiskt prova teknikerna och gås igenom områden i hela kroppen för att identifiera och behandla stela punkter. Frågor besvaras under workshopens gång.
Praktisk information
- Datum: lördag 13 juni 2026
- Tid: kl. 10.00–13.00
- Plats: Strax utanför Älmhult (Nyvärmanshult 1702)
- Kostnad: 300 kr per person
- Anmälan: via meddelande på människas Facebook- eller Instagram-sida
- Mer information: på människas hemsida och Facebook-sida
Information och tider kan ändras - Kolla alltid arrangörens sida.
Relevanta källor
Den här artikeln har producerats med stöd av automatiserade system och externa datakällor. Vårt mål är alltid att rapportera korrekt, sakligt och relevant. Trots noggranna kontroller kan fel förekomma.
